ゴルフは腰痛になりやすいスポーツはうそ


プロゴルファーでも腰痛で引退するというニュースをたまに目にしますが、そんなにゴルフは腰痛になりやすいスポーツなのでしょうか？

こたえはNoです。

プロゴルファーほど、肉体を酷使して毎日スイングをするなら腰に負担もかかりますが、普通の人がたまにゴルフをするくらいではそれ程負担はかかりません。

ゴルフは、子供からお年寄りまで誰でも楽しめるスポーツで、適度に歩く運動もできますし、本当に健康に良いスポーツです。

ただし、軸のぶれないきちんとしたスイングは必要ですよ。

自己流でへんなスイングをすると、腰に負担がかかります。すると腰痛になりやすいのです。

きちんとしたスイングを身につけることは、長くゴルフを楽しむうえでも大切なのです。






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